Emilie Horiot
Diététicienne
Bienvenue chez la
Diététicienne !
Bien dans son assiette,
Bien dans son corps !
Mes services
Les règlements se font en espèces ou en chèque
(cartes bancaires non acceptées),
merci de votre compréhension.
Les consultations avec une diététicienne ne sont pas remboursées par la CPAM, toutefois certaines mutuelles proposent des prises en charge, n'hésitez pas à vous renseigner.
Un thème peut être abordé en atelier individuel ou de groupe.
La liste des thèmes est non exhaustive, toute idée est la bienvenue et sera envisagée avec plaisir.
Pour toute prise de RDV, laisser un message avec vos coordonnées et le motif de votre demande.
Favoriser les SMS ou les mails.
J'y répondrai dans les meilleurs délai.
A propos de moi
Emilie Horiot, diététicienne et infirmière, formée en gestion du stress et relaxation.
Je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être général.
Je peux vous aider à adopter une alimentation saine, variée et équilibrée,
adaptée à votre style de vie ainsi qu'à vos pathologies.
Bien manger, c'est allier : santé et plaisir alimentaire.
Mes outils
La base :
Des conseils personnalisés.
De l'écoute.
De la bienveillance.
Du soutien.
Mes principes :
L'équilibre alimentaire est un outil.
Ce qu'on mange n'est pas dicté uniquement par la faim.
Une prise en charge globale est indispensable.
Les ateliers :
Ils ont pour but de développer un sujet en particulier :
l'équilibre alimentaire,
comment organiser ses repas lorsque l'on travaille en 3/8 ou lorsque l'on mange à l'extérieur, comment choisir un aliment en supermarché,
gérer le stress par l'anticipation, la respiration, la relaxation....
En groupe : ils permettent de se retrouver autour d'une problématique commune.
Santé et Bien-Être
Votre santé est une priorité.
Parce que la qualité de votre sommeil, le stress, les émotions influent sur votre appétit et vos envies.
Parce que l'alimentation est au centre de la culture française.
Parce que manger a un côté rassurant et apaisant.
Il est important de se sentir bien dans son esprit et son corps pour être bien dans son assiette.
Trouvons ensemble l'équilibre parfait pour allier santé, plaisir et bien-être dans votre alimentation.
Quelques précisions
Approche Personnalisée
Chaque programme est conçu sur mesure pour répondre à vos besoins uniques, en prenant en compte votre style de vie et vos objectifs de santé.
L'objectif est de vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, adaptée à vos goûts et besoins nutritionnels.
Apprenez des techniques de gestion du stress pour retrouver la sérénité au quotidien et améliorer votre bien-être global.
Pour qui ?
Tout le monde !
Si vous souhaiter faire le point sur les idées reçues, vos habitudes alimentaires, les produits que vous consommez....
Vous voulez prendre soin de votre corps en adoptant une alimentation plus saine adaptée à votre mode de vie.
Vous avez une pathologie (diabète, hypercholestérolémie, hypertension, maladie inflammatoire intestinale, reflux gastro-œsophagien, intolérances / allergie alimentaire, troubles de la digestion...), l'alimentation peut limiter le risque de complications.
Vous êtes une femme, les changements hormonaux, modifient votre corps : grossesse, ménopause....
Quand ?
Maintenant !
Il n'y a jamais de bon moment : Nouvel an, la galette des rois, la chandeleur, Pâques, la période des apéros et barbecues, le stress de la rentrée, Halloween, la période raclette /tartiflette, Noël.... Si on ajoute les vacances, l'anniversaire de tonton Jean-Eude et de tata Paulette...
Nous avons des occasions à célébrer toute l'année.
Prendre en main son alimentation ne signifie pas perdre le plaisir des repas partagés !